1회 운동 시간 30초, 간단한	PAO운동으로 작고 팽팽한 얼굴을 만들어보세요.

페이셜 피트니스

윗 입술 올림근, 작은 광대근, 큰 광대근, 볼근, 입둘레근

학술회 논문내용

파오의 입증된 효과
before & after

파오 사용 전 후

Before - PAO를 이용한 8주 운동 - After

근육 사이즈의 변화

근육이 커짐

얼굴 표면적 및 부피의 변화

표면적 감소: 얼굴이 팽팽해진 효과, 부피 감소: 얼굴이 작아진 효과

파오의 올바른 사용법

파오의 올바른 사용법
  1. 웜업과 쿨다운 법 바른 자세를 취하거나 운동 전후에 추천하는 웜업과 쿨다운을 소개합니다.
  2. 손질 관리 법 마우스피스의 관리법과 밸런스 웨이트의 교환법을 소개합니다.
  3. 입에 무는 법과 흔드는 법 PAO를 입에 무는 법과 흔드는 법을 소개합니다.
  4. 안전 사용법 안전하게 잘 사용할 수 있는 포인트를 소개합니다.
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